Com uma abordagem estruturada e prática, você aprende a lidar com seus pensamentos, reduzir a ansiedade e desenvolver autonomia emocional no seu dia a dia.
Atendimento 100% online
Sessões estruturadas
Pensamentos em loop, preocupações constantes, dificuldade de desligar.
Aquela tensão que aparece mesmo quando "tudo está bem".
Medo de errar que trava até as escolhas simples do dia a dia.
Dificuldade de se posicionar, dependência emocional, medo de rejeição.
A sensação de que você nunca é suficiente para os outros ou para si.
Oscilações intensas que parecem fora do seu controle.
Quando a ansiedade, a autocrítica e os pensamentos catastróficos viram 'normalidade', o que você perde não é só bem-estar, é autonomia. A capacidade de decidir, se relacionar e viver de forma intencional. Na terapia você muda o padrão que gera o sofrimento.
Uma terapia baseada em em evidências científicas, que é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), com condução estruturada, foco em resultado e ferramentas que você leva para o dia a dia. Aqui, você não apenas fala sobre o que sente: você aprende a entender, organizar e agir diferente.
Na primeira sessão, entendo sua história, seus objetivos e como posso te ajudar.
Sessões semanais de 60 min com ferramentas práticas e
acompanhamento contínuo.
Você entra em contato via WhatsApp.
Escolhemos um horário que funciona pra você. 100% online.
Sou Keyla Jorge (CRP: 11/18439), psicóloga com 7 anos de atuação clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e em formação em Neuropsicologia. Minha atuação é direcionada para quem quer entender seus padrões de pensamento e comportamento e, a partir disso, construir
uma vida com mais autonomia emocional e clareza.
Minha abordagem é acolhedora, mas intencionalmente estruturada. Aqui, você encontra um espaço seguro para se expressar e, ao mesmo tempo, um processo terapêutico que te conduz com clareza. A Terapia Cognitivo-Comportamental não trabalha apenas com escuta, mas com compreensão profunda e intervenção. Investigamos como seus pensamentos moldam suas emoções, como suas emoções influenciam seus comportamentos e quais padrões estão mantendo o seu sofrimento. A partir disso, construímos um plano terapêutico objetivo, baseado em evidências e focado em mudança real. Cada sessão tem direção, cada técnica tem função, cada movimento no processo é pensado para gerar avanço. A eficiência do processo não está em acelerar o tempo, mas em torná-lo significativo. É sobre sair de ciclos repetitivos, desenvolver repertório emocional e aprender, na prática, novas formas de pensar, sentir e agir. Você não permanece no mesmo lugar, você entende, elabora e transforma.
Oii bom dia, Passando para dizer que a sessão de hoje me deixou com o coração leve! É muito bom ter um espaço onde me sinto acolhida e sem julgamentos. Obrigada por me ajudar a organizar a bagunça aqui dentro. Gratidão imensa pelo seu trabalho!
Juliano S.
Oi Keyla Passando para agradecer por todo o suporte nas nossas sessões. Sinto que estou conseguindo me olhar com mais carinho e entender processos que antes pareciam impossíveis de lidar. Sua escuta e profissionalismo têm sido fundamentais para o meu crescimento. Muito obrigada por me ajudar a me encontrar...
Mágda R.
Muito Obrigada, Keyla! Obrigada por tanto carinho e cuidado que tem por mim. A terapia tem me ajudado demais.
Miguel A.
Resultados reais de quem decidiu investir no próprio processo.
Evita deslocamento: permite a otimização de recurso e tempo.
Conforto do lar: permite ajustar horários com flexibilidade.
O atendimento online tem a mesma eficácia do atendimento presencial e é regulamentado pelas Resoluções do CFP nº 011/2018 e nº 004/2020.
Segurança da plataforma: consulta realizada em plataforma segura, aprovada e regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia.
Se você quer aproveitar de todos os benefícios da terapia presencial com a comodidade de estar em casa ou no trabalho, este é o formato perfeito para
você.
Keyla Jorge: As sessões acontecem por videochamada, com duração de 60 minutos, em um ambiente seguro e privado. Você escolhe o horário, acessa de onde estiver. O processo é igualmente eficaz ao atendimento presencial.
O padrão é semanal e isso é importante para a consistência do processo. Em alguns casos, após certa evolução, pode passar para quinzenal. Avaliamos juntos durante o andamento.
Depende do objetivo e do engajamento no processo. Muitos pacientes relatam percepções de mudança já nas primeiras semanas. A TCC é uma abordagem focada em resultado não um processo indefinido.
O valor é informado diretamente no primeiro contato. Se essa for uma barreira para você, entre em contato posso orientar sobre opções.
Não. A terapia é para qualquer pessoa que deseja entender melhor seus padrões de pensamento e comportamento, desenvolver autonomia emocional e viver com mais intencionalidade. Você não precisa estar 'no fundo do poço' para se beneficiar de um processo terapêutico.
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